|
Alhasil berat badan tak kunjung turun, tak apa semangatin aja 👍
|
82,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
|
1562 kcal
|
Fett: 48,35g | Eiw: 64,35g | Kohlh: 227,92g.
Frühstück: Kentang Goreng, Mayones, Acar, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Daging Kambing. Mittagessen: Shirataki Nasi Nasi, Kue Nastar, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Acar Mentimun Manis, Sup Ayam, Mayones, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Buah Naga, Kraft Singles . Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
|
|
2836 kcal
|
Bewegung:
Treadmill - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PurnamaSari93's Gewichtsverlauf
|