Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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61 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1025 kcal
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Fett: 33,91g | Eiw: 57,36g | Kohlh: 135,15g.
Mittagessen: Kacang Hijau, Tempe, Fitbar Fruits Fitbar, Cimory Yogurt Original, Telur Rebus, Garam Laut, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Kecambah, Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam, Pepaya. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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mhaeyMKC's Gewichtsverlauf
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