Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2012
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85,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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615 kcal
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Fett: 18,44g | Eiw: 36,42g | Kohlh: 83,77g.
Frühstück: unsalted crunchy peanut butter, whole wheat bread, absolutely zero. Mittagessen: franks red hot sauce, sugar plum tomatos, baby lettuce mix, haricots, red wine vinegar, zucchini, Brown Mushrooms (Crimini Italian), mixed salad greens. Abendessen: ground turkey trader joes. Snacks/Sonstiges: sugar snap peas, grapes. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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