Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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83,8 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1466 kcal
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Fett: 28,64g | Eiw: 163,16g | Kohlh: 139,39g.
Frühstück: Acelga, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Soriana Pulpa Negra de Res, Verduras Salteadas. Abendessen: Gamesa Saladitas (6), Herdez Ensalada de Verduras, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Jícama, Natural Planet Jugo Verde Detox Diet, Jell-O Gelatina Light, Bimbo Pro-T, Kellogg's Special K Proteína, Endulzante sin Calorías, Sustituto de Crema, Coffee. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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