Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
|
59,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
|
1975 kcal
|
Fett: 53,21g | Eiw: 159,06g | Kohlh: 220,04g.
Frühstück: Бабушкин Хуторок Цикорий Растворимый с Экстрактом Ставит и Заменителем Сливок, Пятерочка Яблоко Сезонное, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, BioMeals Dieta-Jam Черника, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка, Красные Помидоры, Масляный Король Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Vitaenergy Семена Льна. Abendessen: Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Вастэко Козинак из Полбы с Какао, Бабушкин Хуторок Цикорий Растворимый с Экстрактом Ставит и Заменителем Сливок, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Нектарины, Липтон Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|