Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
|
79,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
|
1931 kcal
|
Fett: 81,48g | Eiw: 157,74g | Kohlh: 147,86g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Икра Красная. Mittagessen: Дикий Рис (Вареный), Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Моя Славита Творог 2%, Яичный Белок, Помидоры, Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktorSokol's Gewichtsverlauf
|