Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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64 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 64 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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2219 kcal
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Fett: 28,27g | Eiw: 132,59g | Kohlh: 349,35g.
Frühstück: Kellogg's Special K Classic, Miele, Tre Valli Latte Alta Digeribilità, Caffè Espresso. Mittagessen: Wasa Integrale, Grana Padano Grana Padano, Primi in Cucina Tortellini al Prosciutto Crudo. Abendessen: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Auchan Gallette di Mais Biologiche, Jocca Fiocchi di Latte. Snacks/Sonstiges: Scotti Crock e Gusta Curcuma, Prozis 100% Whey Prime. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Sep 18 vom Mitglied: caty.cat
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Grazie ma sto cercando di aumentare di peso:) ma faccio fatica
21 Sep 18 vom Mitglied: tiziverona88
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21 Sep 18 vom Mitglied: caty.cat
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tiziverona88's Gewichtsverlauf
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