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21,2 yağ,54,1 su,40,2 kas, keton:0,5, Akş:122
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80,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1038 kcal
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Fett: 121,14g | Eiw: 33,92g | Kohlh: 32,05g.
Snacks/Sonstiges: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Avokado, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Hindistan Cevizi Yağı, Buffa Organik Manda Kaymağı Organik Manda Kaymağı. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Yürüyüş - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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