Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
|
74,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
|
1732 kcal
|
Fett: 61,47g | Eiw: 107,67g | Kohlh: 194,01g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Чернослив, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Кунжутное Масло, Гречка, Помидорка 100% Томатная Паста, Цветная Капуста (Замороженная), Куриное Филе, Лук. Abendessen: Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Окей Яблоки Антоновка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ашан Миндаль Сушеный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aaannnnaa's Gewichtsverlauf
|