Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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56,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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864 kcal
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Fett: 38,58g | Eiw: 61,11g | Kohlh: 75,60g.
Frühstück: Ikan Asin, Tempe, Nasi Tiwul, Susu Kedelai. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Santan, Nasi Tiwul, Tempe. Abendessen: Belimbing, Telur Dadar, Dada Ayam, Nasi Tiwul. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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luthfiana lutfie's Gewichtsverlauf
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