Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
|
103,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
|
1792 kcal
|
Fett: 59,91g | Eiw: 126,33g | Kohlh: 179,05g.
Frühstück: Белый Хлеб, Чай с Молоком, Баурсак, Приготовленные Грибы, Картошка Печеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Mittagessen: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Баурсак, Красные Помидоры, Молочный Край Ряженка, Минтай Жареный, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. Abendessen: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Баурсак, Конфета, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Блины, Любимое Молоко Ряженка 2,5%, Молоково Молоко 3,2%. mehr...
|
|
6269 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Sauna - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Wandern - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|