Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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103,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1032 kcal
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Fett: 31,23g | Eiw: 36,07g | Kohlh: 153,75g.
Frühstück: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Баурсак, Щи. Mittagessen: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Простые Пельмени. Abendessen: Чай с Молоком, Овощной Бульон, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Банан. mehr...
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4561 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Abwaschen - 2 Stunden, Sex - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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