Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1354 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 109,30g | Kohlh: 142,02g.
Frühstück: Integralmedica Whey 100% Morango, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. Mittagessen: Café com Açúcar, Suco de Cajá, Suco de Cajá, Farinha de Mandioca, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Maguary Suco de Maracujá, Subway Cebola, Presunto de Peru, Queijo Mozzarella, Macarrão Fresco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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elisafirmeza's Gewichtsverlauf
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