Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
|
64,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
|
1069 kcal
|
Fett: 67,64g | Eiw: 66,87g | Kohlh: 53,81g.
Frühstück: Nestlé Creme de Leite, Tirolez Mussarela, Mamão Formosa, Seara Presunto Magro, Ovo Frito, Manteiga Ghee, Marilan Magic Toast Integral. Mittagessen: tal e qual, creme de leite, leite de coco, coco ralado, couve flor, Batata Inglesa Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz de Couve Flor, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Moqueca de Peixe, Queijo Parmesão (Ralado), Alface. Snacks/Sonstiges: queijoralado, farinha de amêndoas, farinha de coco, creme de leite, farinha de linhaça dourada, ovo. mehr...
|
|
1664 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Bom dia minha querida amiga 😊😘🌷👊
21 Sep 18 vom Mitglied: Lu_leoninaa
|
Bom dia Lu !!!!! Feliz Sexta-feira !!!!
21 Sep 18 vom Mitglied: cidapetito
|
Obrigada amiga 😘😘😘😘🌷😊👊Tudo de Bom.🌷🌷🌷🌼🌼🌼🎀
21 Sep 18 vom Mitglied: Lu_leoninaa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cidapetito's Gewichtsverlauf
|