Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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65 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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673 kcal
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Fett: 29,05g | Eiw: 67,63g | Kohlh: 33,90g.
Frühstück: Ovo (Inteiro), Café Expresso, Água com Limão, Queijo Fresco. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Jaque de Deus's Gewichtsverlauf
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