Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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117,5 kg
Bisher verloren: 62,4 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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664 kcal
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Fett: 30,45g | Eiw: 77,71g | Kohlh: 12,65g.
Frühstück: Whipping Cream, Water, Winco Whey Protein, Baby Spinach, Cucumber (Peeled). Mittagessen: Kraft Avocado Oil Mayo, Baked or Broiled Salmon, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Abendessen: Kroger Pork Rinds, Kraft Avocado Oil Mayo, Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Winco Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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