Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
|
54 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 54 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
|
2094 kcal
|
Fett: 82,41g | Eiw: 139,47g | Kohlh: 204,61g.
Frühstück: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Помидоры, Белебеевский Сыр Голландский, Яичный Белок, Хлеб Ржаной(Монетка), Яйцо, Копченов Куриный Фонарик. Mittagessen: Пятерочка Нектарин , Хлеб Ржаной(Монетка), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. Abendessen: Orion Чокопай, Хлеб Ржаной(Монетка), Помидоры, Яйцо, Hohland Сыр Сливочный Пастообразный, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Нектарин, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Gewichtsverlauf
|