Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1547 kcal
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Fett: 92,35g | Eiw: 84,06g | Kohlh: 99,69g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Regular Coffee. Mittagessen: Naked Juice Protein Juice Smoothie - Protein Zone, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Mahatma Organic Brown Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Abendessen: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Organic Valley Ghee Clarified Butter, Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts. Snacks/Sonstiges: Raspberries , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Almond Butter. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Organicgirl62's Gewichtsverlauf
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