Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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74 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1178 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 64,80g | Kohlh: 147,49g.
Frühstück: Pão Francês, Cueca Virada, Café. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alcatra Grelhada, Quero Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Marilan Bolacha Cream Cracker, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Itambé Leite em Pó Integral. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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danizinhadonin's Gewichtsverlauf
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