Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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77,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1332 kcal
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Fett: 51,90g | Eiw: 60,64g | Kohlh: 160,33g.
Frühstück: Paraguaya, Galbani Mozzarella, Tomates, Oroweat 12 Cereales y Semillas. Mittagessen: Pavofrio Pechuga de Pavo, Lidl Pan de Centeno, Champiñones, Pescanova Lomos de Bacalao, Paraguaya. Abendessen: Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Pollo (Apanado y Frito), Queso Cheddar, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo. Snacks/Sonstiges: Peras, Manzana Golden. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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