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Chipping away at the weight :) feels good to see results no matter how small :)
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83,6 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1050 kcal
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Fett: 32,95g | Eiw: 60,85g | Kohlh: 127,02g.
Frühstück: Ketchup, Sweet Potato, Member's Mark Fresh Cilantro Salsa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Tap Water. Mittagessen: Turkey Breast Meat, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Pictsweet Fried Green Tomatoes. Abendessen: Ore-Ida Tater Tots, Great Value Diced Canned Tomatoes, Onions, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Green Cabbage. Snacks/Sonstiges: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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birdyslady's Gewichtsverlauf
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