Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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77,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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769 kcal
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Fett: 37,44g | Eiw: 72,77g | Kohlh: 33,26g.
Frühstück: Banana Prata, Castanha Portuguesa. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado. Abendessen: Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Robertasoares34's Gewichtsverlauf
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