Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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50,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1391 kcal
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Fett: 50,56g | Eiw: 113,39g | Kohlh: 93,26g.
Frühstück: Fit&Sweet Ароматные Пряники, Лебедянь Молоко Кефир 1%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Малина, Нектарин. Mittagessen: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Мацони 4%, Куриное Филе. Abendessen: Лента Треска Жареная, ВкусВилл Пюре Морковное, 0 Калорий Клубничное Безе, Excess Free Коровка на Диете, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Осьминог, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Вино Пино Гри (Grigio), Excess Free Коровка на Диете. mehr...
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1401 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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firenze2015's Gewichtsverlauf
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