Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2012
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80,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 70,21g | Eiw: 70,40g | Kohlh: 291,27g.
Frühstück: Pão de Forma, Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina. Mittagessen: Carne de Porco Assada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Pizza de Queijo, Cachorro Quente. Snacks/Sonstiges: Biscoito Maizena, Goiaba, Bis, Uvas, Pão Francês, Cookies Integrais Uvas Passas. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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