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87,4
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87,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1140 kcal
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Fett: 42,83g | Eiw: 52,41g | Kohlh: 147,75g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Творог 5%. Mittagessen: Сваля Творог Зерненый 5%, Зеленый Чай, Мёд. Abendessen: Чай, Яблоки, Крекеры, Greenfield Красный Чай с Малиной. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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