Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1601 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 49,13g | Kohlh: 282,35g.
Frühstück: Имбирь Маринованный, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Майонез, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Хлеб Черный, Печеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Виноград, Чай с Медом, Помидоры. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tone4ka2810's Gewichtsverlauf
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