Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
|
46,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
|
2162 kcal
|
Fett: 67,33g | Eiw: 159,03g | Kohlh: 220,02g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: ФЭГ Огурцы Солёные, Помидоры, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Heinz Соус Барбекю, Oltermanni Плавленый Сыр для Тостов, Мираторг Мраморная Говядина, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов. Abendessen: Kinder Chocolate , Чумак Кетчуп Нежный, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Сахар, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lillianna1989's Gewichtsverlauf
|