Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
|
95 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
|
1497 kcal
|
Fett: 82,52g | Eiw: 48,49g | Kohlh: 154,37g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates. Mittagessen: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Kuru Üzüm, Kayısı Çekirdeği, Kuru Erik. Abendessen: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Türlü. Snacks/Sonstiges: Ülker Hanımeller, Freşa Elmalı Soda, Sırma Limonlu Soda (200ml). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ylmzovicc's Gewichtsverlauf
|