Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1158 kcal
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Fett: 27,39g | Eiw: 29,83g | Kohlh: 202,33g.
Frühstück: Kue Apem, Apel. Mittagessen: Sirup, 100% Sirup Maple, Kerupuk Udang, Nasi Putih Instan, Kue Apem, Ikan Tongkol Goreng. Abendessen: Kue Apem, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Kopiko Permen, Kopiko Permen, Kue Apem, Kue Apem. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ahulkhairat's Gewichtsverlauf
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