Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1190 kcal
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Fett: 44,71g | Eiw: 75,40g | Kohlh: 120,32g.
Frühstück: Ferrero Brioss Albicocca e Cereali, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Latteria Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Pesca, Pane tipo 00, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Abendessen: Conad Gelato Fragola e Limone, Light Pane di Semola al Sesamo, Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Pomodori da Insalata, Lovilio Mozzarella Light. mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Baden - 1 Stunde, Arbeit - 3 Stunden, Mangiare seduti - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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