Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1775 kcal
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Fett: 75,62g | Eiw: 127,99g | Kohlh: 140,73g.
Frühstück: Сыр Ptit Quebec , Вареное Яйцо, Банан, Kashi Golean, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Капуста Тушеная с Мясом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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