Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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96,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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519 kcal
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Fett: 18,63g | Eiw: 53,86g | Kohlh: 34,32g.
Frühstück: Quatá Ricota Fresca, Ceratti Lombo Canadense, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Papaia. Mittagessen: Cebolas, Tomates, Cenouras, Pepino (Descascado), Alface, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mayarasevero's Gewichtsverlauf
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