Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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87 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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882 kcal
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Fett: 47,82g | Eiw: 58,89g | Kohlh: 56,76g.
Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pimentão Verde, Tomates, Pepino Japonês. Abendessen: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Snacks/Sonstiges: Coco, Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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Neia sarada's Gewichtsverlauf
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