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25.1%
果真，有點慘！
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55,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1181 kcal
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Fett: 33,11g | Eiw: 73,41g | Kohlh: 147,38g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 林鳳營 全脂鮮奶, 雞蛋, 全聯 醇熟厚片吐司. Mittagessen: 好丘貝果 芋頭鹹蛋黃, 地瓜葉, 雞大腿肉. Snacks/Sonstiges: 林鳳營 脫脂鮮乳, 林鳳營 脫脂鮮乳, 早餐吃麥片 珊德穀物棒 香蕉可可. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 11 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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