Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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62,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1646 kcal
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Fett: 103,69g | Eiw: 106,12g | Kohlh: 100,09g.
Frühstück: Dancow Full Cream, Alpukat, Telur, Nasi Merah. Mittagessen: Mentega, Telur, Baking Soda, Chocolatos Matcha Latte, Agar Agar Powder, EGG WHITE SHAKE, ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH. Abendessen: Sambal Goreng, Minyak Wijen, Seledri, Pempek, Tahu. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci, Minyak Wijen, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Tahu, Nasi Merah. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Kak mau nanya dong, tentang kebutuhan karbo protein dan lemak tadi, kalau untuk yg diet juga takarannya sama atau gimana kak?
23 Sep 18 vom Mitglied: vivijunianty
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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