Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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69 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1471 kcal
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Fett: 36,23g | Eiw: 124,16g | Kohlh: 163,56g.
Frühstück: Kaffee, Hansaxsport Mct Energie Öl. Mittagessen: Supplify Q-Bar Protein Bar Dark Chocolade Chrunk, Äpfel, Fini's Feinstes Weizenmehl Glatt, Rotkohl, Jägerschnitzel. Abendessen: Schärdinger Mager Topfen, Merkur Eiweißbrot, Alnatura Dinkel-Waffeln, Hofer Preiselbeermarmelade, SPAR Mager Topfen. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Supplify Q-Bar Protein Bar Cinnamon Roll Flavor. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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