Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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62,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1222 kcal
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Fett: 54,06g | Eiw: 78,52g | Kohlh: 102,56g.
Frühstück: Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie, Lihapasteija. Abendessen: Apetit Savulohisalaatti, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Pingviini Kuningatartuutti, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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