Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
|
53,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
|
1484 kcal
|
Fett: 42,72g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 186,45g.
Frühstück: Куриное Филе, на Здоровье Молоко Безлактозное Обезжиренное 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Clever Зефир, на Здоровье Молоко Безлактозное Обезжиренное 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: на Здоровье Молоко Безлактозное Обезжиренное 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Clever Зефир, Долма. Abendessen: Сушеные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Куриное Филе, Соя (Зрелые Зерна, с Солью, Отварные). Snacks/Sonstiges: Апельсиновый Сок, Икра Минтая, Белый Хлеб. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tayaschka's Gewichtsverlauf
|