|
109,1! Sinds een maand ga ik 3 x in de week kickboksen. Het lijkt erop dat ik alleen maar aankom terwijl ik niet heel erg ongezond eet. Oke mijn cal.inname was niet heel erg gericht op afvallen. Maar ik zou echt niet moeten aankomen. Misschien dat ik vanaf nu ook mijn cm in de gaten moet houden. Zou t zijn dat ik 2 kilo in spier ben aangekomen? Lijkt mij wel erg onwaarschijnlijk....
|
109,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
|
1807 kcal
|
Fett: 116,33g | Eiw: 112,60g | Kohlh: 85,22g.
Frühstück: AH Basic Muesli, AH Ongebrande Pecannoten, Macadamia Noten, AH Paranoten Ongebrand, AH Gepelde Pistachenoten, Arla Skyr Naturel. Mittagessen: Ei, Avocado, Zout, Olijfolie, Citroen. Abendessen: Melkan Roomboter Ongezouten, Riblappen, Uien, Komkommer (Geschild), Citroensap, Spruiten, Olijfolie, Zout, Ijsbergsla, Tomaten, Green Grocer's Broccolimix. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
minop55's Gewichtsverlauf
|