Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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48,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1045 kcal
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Fett: 28,35g | Eiw: 80,74g | Kohlh: 118,04g.
Frühstück: Pompelmo, Mila Latte senza Lattosio, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Alesto Mele Disidratate della Stiria, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Miele, Albume d'uovo, Noci, Esselunga Mandorle Sgusciate, Vitawell Multivitaminico, Coop Bastoncini di Crusca. Mittagessen: Pompelmo, Noci, Uovo Sodo, Mandorle, Salmone Affumicato, Fiorentini Bio Gallette di Farro. Abendessen: Noci, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Drink Melograno. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Polinaferari's Gewichtsverlauf
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