Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1909 kcal
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Fett: 63,19g | Eiw: 138,90g | Kohlh: 193,75g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Bal, Beyaz Peynir, Peynirli Poğaça. Mittagessen: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Lezita Piliç Kasap Köfte, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Dymatize İso 100. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Berat..'s Gewichtsverlauf
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