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99,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1950 kcal
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Fett: 71,69g | Eiw: 78,07g | Kohlh: 248,33g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Sopa de Ervilha, Arroz Branco, Dica do Chef Sanduíche Salpicão de Frango, Habib's Esfiha de Queijo. Abendessen: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Bauducco Torrada Integral (1), Pão Francês, Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Pêssego, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Coqueiro Patê de Atum, Marilan Biscoito Cream Cracker. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dricdolphin's Gewichtsverlauf
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