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Keto: Day 6
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89,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1502 kcal
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Fett: 98,15g | Eiw: 95,04g | Kohlh: 41,97g.
Frühstück: Nature Valley Granola Crunch Maple Brown Sugar, Nature's Place Organic Greek Whole Milk Plain Yogurt. Mittagessen: Outback Steakhouse Sauteed Mushrooms, Lipton Luscious Herbal Tea Berry Hibiscus, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), BJ's Restaurant & Brewhouse Roasted Asparagus. Abendessen: Food Lion Traditional Rotisserie Chicken, Food Lion 100% Real Bacon Pieces, Great Value Romaine Lettuce, Daisy Sour Cream, Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix. Snacks/Sonstiges: Daily Chef Mild Cheddar Cheese Cubes. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Allsmiles427's Gewichtsverlauf
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