Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
|
48 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
|
1986 kcal
|
Fett: 82,26g | Eiw: 146,56g | Kohlh: 157,63g.
Frühstück: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Геркулес Монастырский, Грецкие Орехи, Радоград Семена Чиа, Зеленый Луг Ряженка 2,5%. Mittagessen: Alti Сыр Камамбер, Яйцо, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Мистраль Киноа Вареная, Яичный Белок, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Мистраль Киноа Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Snacks/Sonstiges: Бахетле Гранола Хрустящая Ореховая, Магнит Яблоко, Zorka Творог 1,8%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Семенами Льна и Тыквы, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Bite Star (45г), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
mariz_20847's Gewichtsverlauf
|