Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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550 kcal
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Fett: 16,14g | Eiw: 16,18g | Kohlh: 88,10g.
Frühstück: Oatmeal with Milk, Apple Fritter. Snacks/Sonstiges: Water , Coffee. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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