Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
|
144,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 42,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
|
2117 kcal
|
Fett: 110,29g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 215,81g.
Frühstück: Творожное Печенье, Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Гомельхлебпром Хлеб из Цельного Зерна Любительский, Сало Соленое без Прослойки. Abendessen: Багет, Санта Бремор Масляная Рыба, Гумиста Лаваш Семейный, Дижонская Горчица, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Агрокомбинат Дзержинский Чахохбили по- Домашнему, Гречневая Каша, Агрокомбинат Дзержинский Паштет Фанипольский. Snacks/Sonstiges: Красный Пищевик Мармелад. mehr...
|
|
3905 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|