Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1182 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 132,39g.
Frühstück: Kroger Low Fat Cottage Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark Fresh Cilantro Salsa, Coffee, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Dannon Oikos Triple Zero - Plain, Green Olives, Onions, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Tortilla Corn Chips. Abendessen: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Mustard, Fruit Salad, Member's Mark Wild Caught Alaskan Salmon Burgers. Snacks/Sonstiges: Decaffeinated Coffee, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Lipton Pure Leaf Iced Tea Lemon. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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birdyslady's Gewichtsverlauf
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