Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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71,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1799 kcal
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Fett: 79,62g | Eiw: 128,24g | Kohlh: 146,37g.
Frühstück: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ヤマザキ製パン 大きなシュークリーム, ローソン 鹿児島県産安納芋の純生クリーム大福. Mittagessen: 唐揚げ, 牛肉のステーキ, 玄米ごはん（カロリーslim）. Snacks/Sonstiges: プロテインバー（コンバットクランチ）. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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