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24.8%
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55,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1487 kcal
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Fett: 39,22g | Eiw: 121,43g | Kohlh: 157,71g.
Frühstück: 林鳳營 脫脂鮮乳, 香蕉, 家樂氏 (Kellogg's) 香草杏仁香脆麥米片, 統一 AB無加糖優酪乳, 林鳳營 全脂鮮奶. Mittagessen: 味王 小王子麵, 瑞穗 鮮乳吐司. Abendessen: 炸薯條, 雞腿（不吃皮）, 雞胸肉（不吃皮）, 味王 小王子麵. Snacks/Sonstiges: 義美 多穀物蘇打餅乾. mehr...
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1338 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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