Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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88,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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3403 kcal
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Fett: 141,77g | Eiw: 142,29g | Kohlh: 394,37g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Cozido, Itambé Leite em Pó Desnatado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Batata Assada, Yoki Farofa de Milho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Assado. Abendessen: Suco de Melancia, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Marguerita. Snacks/Sonstiges: Kibon Magnum Clássico. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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kikones's Gewichtsverlauf
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